1- الكربو هيدرات( النشويات ) :و وجود الكربوهيدرات فى الوجبه الغذائيه مهم جدا كمصدر للطاقة لكل خلايا الجسم وايضا للاعصاب والمخ .. فهى عندما تتحلل بفعل انزيمات الهضم تعطى السكر الذى هو مصدر رئيسى للطاقه فى الجسم ..
2- الدهون :والتى توجد فى الاطعمه الدهنيه مثل الزبد والزيت .. وتعتبر الدهون مصدر هائل للطاقه عند تحللها .. وتعتبر لها ادوار مهمة جدا بالجسم والعمليات الحيويه ..
لمعرفة المزيد أضغط هنا
الحمد لله الذي لم يجعل على الأرض شيء إلا لمنفعة خلقة,,
ردحذفولكن الإقراط في استخدام نعمة الله قد يؤدي إى مضرة,, فالدهون سلاح ذو حدين((لا إفراط ولا تفريط))